预设队伍

对比不同竞技队伍原型、研究 6 只宝可梦的框架搭配，了解每个成员从速度控制到防守轮换的角色定位。

预设更新：2026-04-14

构建我的队伍

如何阅读这些预设

每套预设展示完整的 6 只队伍框架，包含携带物品、性格和努力值。用它们来理解常见角色分配——先发输出手、防守轮换手、速度控制手、破墙手——以及 6 个位置如何互相配合。

如何选择构筑原型

超攻追求极速高压、在对方出手前就击杀。均衡队混合输出手与坦克轮换手来应对更长的对局。戏法空间反转速度，让慢速重炮手扫场。耗队通过被动伤害和回复消耗对手直到胜利。

深入了解

进一步学习这些预设背后的构队原理。

宝可梦队伍构建指南

从角色分工、攻守平衡到核心组合，系统理解一套队伍为什么成立。

属性克制与对位指南

补齐你对打点覆盖和换入换出的基础判断。

性格、努力值与个体值指南

看懂性格和数值分配，避免只会抄配置却不知道为什么。

预设队伍

覆盖 Champions、朱/紫、剑/盾的样板队伍，每套展示一种不同的竞技构筑原型。

Champions – 超攻

使用

charizard

#0006

life-orb

timid

252 特攻 / 252 速度

dragonite

#0149

weakness-policy

modest

252 特攻 / 252 速度

mewtwo

#0150

choice-specs

timid

252 特攻 / 252 速度

garchomp

#0445

choice-band

jolly

252 攻击 / 252 速度

lucario

#0448

focus-sash

jolly

252 攻击 / 252 速度

gengar

#0094

choice-scarf

timid

252 特攻 / 252 速度

Champions – 均衡

使用

venusaur

#0003

leftovers

bold

252 HP / 252 防御

gyarados

#0130

life-orb

adamant

252 攻击 / 252 速度

metagross

#0376

assault-vest

adamant

252 HP / 252 攻击

tyranitar

#0248

weakness-policy

adamant

252 HP / 252 攻击

snorlax

#0143

leftovers

careful

252 HP / 252 特防

clefable

#0036

leftovers

bold

252 HP / 252 防御

Champions – 厚攻

使用

blastoise

#0009

assault-vest

modest

252 HP / 252 特攻

arcanine

#0059

leftovers

careful

252 HP / 156 攻击

scizor

#0212

choice-band

adamant

252 HP / 252 攻击

lapras

#0131

life-orb

modest

252 HP / 252 特攻

garchomp

#0445

focus-sash

jolly

252 攻击 / 252 速度

gengar

#0094

choice-scarf

timid

252 特攻 / 252 速度

Champions – 戏法空间

使用

porygon2

#0233

eviolite

sassy

252 HP / 252 特防

slowbro

#0080

leftovers

relaxed

252 HP / 252 防御

rhyperior

#0464

weakness-policy

brave

252 HP / 252 攻击

conkeldurr

#0534

flame-orb

brave

252 HP / 252 攻击

magnezone

#0462

assault-vest

quiet

252 HP / 252 特攻

hatterene

#0858

life-orb

quiet

252 HP / 252 特攻

朱/紫 – 超攻

使用

koraidon

#1007

booster-energy

adamant

252 攻击 / 252 速度

iron-valiant

#0998

booster-energy

timid

252 特攻 / 252 速度

garchomp

#0445

life-orb

jolly

252 攻击 / 252 速度

pawmot

#0923

focus-sash

jolly

252 攻击 / 252 速度

skeledirge

#0911

leftovers

modest

252 HP / 252 特攻

dragapult

#0887

choice-specs

timid

252 特攻 / 252 速度

朱/紫 – 均衡

使用

miraidon

#1008

booster-energy

timid

252 特攻 / 252 速度

great-tusk

#0984

booster-energy

jolly

252 攻击 / 252 速度

chansey

#0113

eviolite

bold

252 HP / 252 防御

porygon-z

#0474

choice-specs

modest

252 特攻 / 252 速度

rabsca

#0954

clear-amulet

bold

252 HP / 252 防御

tinkatuff

#0934

eviolite

impish

252 HP / 252 防御

朱/紫 – 戏法空间

使用

farigiraf

#0981

leftovers

sassy

252 HP / 252 特攻

hatterene

#0858

life-orb

quiet

252 HP / 252 特攻

torkoal

#0324

charcoal

quiet

252 HP / 252 特攻

ursaluna

#0901

flame-orb

brave

252 HP / 252 攻击

amoonguss

#0591

rocky-helmet

sassy

252 HP / 172 防御

kingambit

#0983

black-glasses

brave

252 HP / 252 攻击

朱/紫 – 雨天

使用

pelipper

#0279

leftovers

bold

252 HP / 252 防御

palafin

#0964

choice-band

adamant

252 攻击 / 252 速度

iron-bundle

#0991

choice-specs

timid

252 特攻 / 252 速度

breloom

#0286

focus-sash

jolly

252 攻击 / 252 速度

kilowattrel

#0940

heavy-duty-boots

timid

252 特攻 / 252 速度

ludicolo

#0272

life-orb

modest

252 特攻 / 252 速度

剑/盾 – 超攻

使用

zacian

#0888

rusted-sword

jolly

252 攻击 / 252 速度

rillaboom

#0812

assault-vest

adamant

252 HP / 252 攻击

metagross

#0376

life-orb

jolly

252 攻击 / 252 速度

dragonite

#0149

weakness-policy

adamant

252 HP / 252 攻击

landorus

#0645

choice-scarf

jolly

252 攻击 / 252 速度

mimikyu

#0778

focus-sash

jolly

252 攻击 / 252 速度

剑/盾 – 耗队

使用

skarmory

#0227

rocky-helmet

impish

252 HP / 252 防御

blissey

#0242

leftovers

bold

252 HP / 252 防御

toxapex

#0748

leftovers

bold

252 HP / 252 防御

amoonguss

#0591

rocky-helmet

bold

252 HP / 252 防御

corviknight

#0823

leftovers

impish

252 HP / 252 防御

dragapult

#0887

heavy-duty-boots

timid

252 特攻 / 252 速度

剑/盾 – 均衡

使用

tyranitar

#0248

smooth-rock

careful

252 HP / 252 特防

excadrill

#0530

life-orb

jolly

252 攻击 / 252 速度

ferrothorn

#0598

leftovers

relaxed

252 HP / 252 特防

gastrodon

#0423

leftovers

bold

252 HP / 252 防御

volcarona

#0637

heavy-duty-boots

timid

252 特攻 / 252 速度

dragapult

#0887

choice-scarf

timid

252 特攻 / 252 速度

剑/盾 – 戏法空间

使用

dusclops

#0356

eviolite

sassy

252 HP / 252 特防

conkeldurr

#0534

flame-orb

brave

252 HP / 252 攻击

glastrier

#0896

life-orb

brave

252 HP / 252 攻击

stakataka

#0805

weakness-policy

brave

252 HP / 252 攻击

slowking

#0199

assault-vest

sassy

252 HP / 252 特防

copperajah

#0879

leftovers

brave

252 HP / 252 攻击

一目了然的角色分析

每张卡片展示 6 只成员的属性、物品、性格和主要努力值投入，让你快速看出队伍的攻防轮廓。

保存和编辑自己的队伍

登录后可保存最多 3 支私人队伍，完整编辑性格、特性、招式、努力值、个体值和球种。

导出到 Showdown

将任何队伍复制为 Showdown 格式文本，直接导入 Pokemon Showdown 或分享给朋友。

队伍构建 FAQ

什么样的队伍算好队伍？

好队伍能覆盖自身属性弱点、至少有一位速度控制手和一位防守轮换手，同时招式的打击面能尽量覆盖最多对手属性。

超攻和均衡该怎么选？

如果你擅长预判对方换人、想快速击杀，选超攻。如果你更希望有容错率、能安全换入、中途灵活调整，就选均衡。

为什么努力值分配这么重要？

努力值在 Lv.50 下精确调整属性，252 速度可能就是先手和被秒的区别，耐久投入能让关键成员扛住特定攻击保持节奏。

什么时候用戏法空间？

当你的队伍有多只慢速重炮（基础速度低于 60）时，戏法空间很强。用坦克型的设置手开戏法空间，然后用煤炭龟、彷徨夜灵、布莉姆温等重炮手在空间期间扫场。