努力値トレーニングガイド – ステータス最大化の方法
努力値（EV）はポケモンの種族値に加算される隠しポイントです。4EVごとにレベル100で1ポイント上昇。努力値の最適化は対戦で勝つための鍵です。
努力値とは？
各ポケモンは6つの努力値（HP・攻撃・防御・特攻・特防・素早さ）を持ちます。1ステータスあたり最大252、合計最大510。対戦では252/252/4配分が基本です。
努力値トレーニング方法
栄養ドリンク＆ハネ
栄養ドリンク（マックスアップ、タウリン等）は1個で10EV加算。第8世代以降は上限なし。ハネ系アイテムは1EVずつ加算。2ステータスを一瞬で最大にできる最速の方法です。
パワー系アイテム
パワー系アイテムを持たせると戦闘ごとに指定ステータスのEVが8追加。ポケルスと重複し倍増。パワーレンズ＋ポケルス＝（基礎特攻EV＋8）×2。
ポケルス
ポケルスは極めて稀なウイルス（遭遇率約1/21845）。感染すると戦闘で得られるEVが2倍に。ボックスに感染ポケモンを保存すれば活性株を永久保存できます。
群れバトル / テラレイド / 大量発生
第6〜7世代の群れバトルは1ターンで通常の5倍のEVを獲得。第9世代ではテラレイドや特定ポケモンの大量発生で効率的にEVを稼げます。
栄養ドリンク＆ハネ
+10 EV / use
+1 EV / use
努力値キャップ参考
個体値（IV）とは？
個体値はポケモンが捕獲または孵化された時に各ステータスに割り当てられる隠し数値（0〜31）です。トレーニングでは変更できません——ポケモンの遺伝的な素質です。個体値31は、レベル100で31ポイントのステータス追加となります。
個体値の確認方法
ソード・シールドとスカーレット・バイオレットでは、バトルタワーで勝利することで個体値ジャッジ機能が解放されます。ボックスを開いて「＋」ボタンで確認：「さいこう」= 31、「すばらしい」= 30、「かなりいい」= 26-29、「まあまあ」= 16-25、「まずまず」= 1-15、「ダメかも」= 0。
すごいとっくん
レベル100のポケモンに、ぎんのおうかんを使うと任意の1つのステータスを個体値31相当にできます。きんのおうかんなら6つ全てを一度に最大化できます。すごいとっくんは育成用の実際の個体値は変わらず、バトルでのステータス値のみに影響します。
タイプ一致ボーナス（STAB）とは？
ポケモンが自分のタイプと同じタイプの技を使うと、その技の威力が50%アップします。これがタイプ一致ボーナス（STAB）です。例えば、ほのおタイプのポケモンがかえんほうしゃを使うと1.5倍のダメージになります。てきおうりょく特性があれば2倍になります。
リザードン（ほのお/ひこう）がかえんほうしゃ（ほのお）を使用：威力90 × 1.5 STAB = 実効威力135
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